weblog 7

VITAMINE B COMPLEX

De vitamine B groep is extreem belangrijk voor de energievoorziening van het lichaam. Iedere individuele B vitamine heeft een specifieke functie: vitamine B1 ondersteund de gezonde functie van spieren en zenuwen en vraagt om een positieve basis. Riboflavin (B2) helpt bij de bouw van gezonde weefsels en ook van rode bloedlichaampjes.

Volgens de nieuwste onderzoeken helpt vitamine B3 (niacine) de lipidenwaarden in het bloed binnen de standaardnorm te houden en daarmee ook het cholesterol.

Vitamine B5 wordt gezien als anti stress vitamine en versneld wondheling.

Voor vrouwen is B6 erg belangrijk omdat het de hormoonhuishouding mede reguleert.

Een minimaal tekort aan B12 kan al leiden tot stemmingsstoornissen zoals zwakte, vermoeidheid, depressieve stoornis en geheugenproblemen.

Biotine kennen de meeste vrouwen uit de reclame voor sterke nagels en gezond haar en foliumzuur als advies tijdens de zwangerschap omdat het belangrijk is voor celdeling.

Een vitamine B tekort leidt altijd tot vermoeidheid, een verzwakt zenuwgestel en de zogenoemde ‘hersenmist’, maar ook problemen met het concentratievermogen.

Al deze symptomen kunnen ontstaan omdat de cliënt overgevoelig is voor de B vitamines, terwijl hij toch voldoende vitamine B binnenkrijgt via de voeding.

De behandeling op vitamine B mix kan bij kinderen met concentratiestoornissen enorme verbetering geven.